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时间:2017-07-20 07:56:03 来源:汴梁晚报

入伏后,我市的气温不断上升,滚滚而来的热浪让人们又热又燥,忍不住想来上一杯冷饮。

小琦每天下班到家的第一件事,就是打开冰箱吃一杯自己最喜欢的冰激凌,觉得这样才对得起她对室外酷热的忍受。然而,她每次吃得急的时候,都会突来一阵头痛,非常难受。

这是怎么回事呢?原来,这是“冰激凌头痛”(脑结冰)在作祟。对此,市第二中医院神经内科专家王坤亮进行了解释。

王坤亮说,冷饮的温度一般比胃内温度低30℃,大量冷饮进入体内很容易刺激胃肠道,引起血管急剧收缩,造成痉挛性疼痛,甚至腹泻、腹痛。所以,大热天里吃冷饮更要慢一些,千万不要吃得太急。

“一旦出现‘冰激凌头痛’要立即停止食用冷饮并用手反复进行局部按摩,以缓解突然的冷刺激引起头部血管、肌肉的收缩,如果头疼得特别厉害要及时就医。”王坤亮提醒。

事实上,在高温天气下大量食用冷饮不仅有可能引发“冰激凌头痛”,还会导致汗毛孔宣泄不畅、机体散热困难,余热蓄积易引发中暑。那么,热天里吃冷饮有什么讲究呢?让我们听听专家的意见。

一是夏天运动后不cc国际靠谱吗宜立即吃冷饮。因为运动时,体内血液大多集中在四肢肌肉,消化系统暂时处于贫血状态。吃下冷饮后,对于贫血状态的胃肠道产生强烈刺激,冷热温度急剧变化,还会造成血压的起伏以及毛细血管快速伸缩扩张,进而还可能引发缺氧、冰激凌头痛、胸闷、腹胀等症状。

二是饥饿状态、饭后不宜立即吃冷饮。饭前吃容易影响食欲,饭后吃则影响消化,于两餐之间吃较佳。

三是喝冷饮每次控制在150ml左右为宜,瓶装一次不超过1瓶、冰棍一根为宜。最好小口慢吃,饮料温度不宜过低。(全媒体记者 胡海娟)

(责任编辑:手机报)